体内時計を整えれば食べても平気！？

「体内時計を整えれば食べても平気！？『CREA』6月号がながらダイエット特集」
グルメや旅、海外ファッションなど、高感度な情報を発信していて20代後半から30代にかけて根強い支持のある月刊誌『CERA』（文藝春秋）。その最新号である2012年6月号では、厳しいエクササイズや食事制限なくやせるという"ながらダイエット"を提案しています。まず、表紙にハットで胸を隠す大胆なショットを披露したSHIHOが、出産後わずか二ヶ月で10kg減に成功してモデル業に復帰した秘訣を初公開。「じつは体重って気にしてない。ボン・キュッ・ボンという女性らしいラインの方が大切」というSHIHOによると、「体の骨組みがしっかりしていれば、お腹とか二の腕とかのパーツ別トレーニングは必要ない」とのこと。そして、ヨガをベースにした、ゆるめる・整える・インプットという３つのボディ・メイク・メソッドを提案しています。 ...
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/getnews/2012/05/crea6.html

「こんにゃくラーメンダイエット」
こんにゃくラーメンダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「こんにゃくラーメンダイエットの目的」こんにゃくラーメンダイエット法には2つの目的があります。・カロリー摂取量を抑える 1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。 ...
http://diet.pawsup.info/konnyakuramen-diet.html

「ダイエット中でも“ラーメン”OK！ ノンストレスに痩せる方法とは？」
‎“食事制限なし”の食べテク「いざダイエット！」となると、どうしても敬遠した方がよさそうな“ラーメン”。しかし、糖の吸収をおさえて体脂肪になるのを防いだり、エネルギー代謝を上げる働きを持つ“酢”を組み合わせれば、問題なしだ。さらにラーメンの中でも、ダイエット中のオススメは“みそチャーシューラーメン”。体を特に温める効果ができ、大豆の植物性たんぱく質である“みそ”、動物性たんぱく質が豊富なチャーシューは、ヤセ系料理の代表格だ。 ...
http://mdpr.jp/021181453