「バラ果実エキスでダイエットと肌のバリア機能向上の両立が可能 -ポーラ化成」 ポーラ化成工業は1月30日、バラ果実エキスを8週間摂取することで、体重、体脂肪率およびウエストサイズが減少すること、ならびに経表皮水分蒸散量の減少作用により、肌のバリア…

「美木良介 ロングブレスダイエットのゴールデンタイムは朝」 「“深呼吸”しちゃっている人が多いね。ロングブレスの基本となる呼吸を覚え直すと同時に、1歩めからビンビン効果を感じるウオーキングをお伝えします。きちんとやれば、1か月でマイナス10才は余…

「即☆脂肪燃焼！ 話題の『バレトンダイエット』で軽やかなメリハリボディに☆」 「バレトン」とはバレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合させたエクササイズのこと。この新感覚エクササイズ、発祥はダイエット大国・アメリカ発祥。骨格や筋肉のバランスの調…

「つぶやき10回で0.5％ ダイエットにTwitterが効く？」 サウスカロライナ大学の研究で、減量中にTwitterを積極的に利用した人の方が効果が大きいことがわかった。「ツイート10回が約0.5％の減量」に相当するという。...ふたつのグループを設定した。両方のグ…

「ブーツ高機能いろいろ 臭い抑制、温める、ダイエット効果」 冷え込みが厳しい季節になった。ブーツを履いて足元の寒さに備える女性も多いだろう。最近は、靴底に特殊加工を施してダイエットに役立つとうたったり、発熱して足を温めたりと機能性を高めたタ…

「ごろごろ夜スープダイエット基本の「き」 “ごちそう太り”を無理なくリセット」 ベースのスープストック 材料（約4回分） 水………800ml 野菜コンソメ（顆粒）………小さじ1 1/2（5ｇ） 昆布………約5cm（3ｇ） ショウガ………2片（20ｇ） タマネギ………中1/2個（120ｇ） …

「正月太りにサヨナラ！あったまる「おでんダイエット」5つ」 おでんは種のチョイスしだいでカロリーがグンと変わる料理。低カロリーと思って食べても太ってしまうこともあります。...今回はダイエットに適した低カロリーのおでん種。ヘルシーでおなじみの食…

「iPhone向けのダイエット支援アプリ「ぜい肉で育つダイペット」」 クーガクリエイトは、ダイエットの支援とペット育成を融合させたiOSアプリ「ぜい肉で育つダイペット」の配信を開始した。App Storeからダウンロードできる。今回配信が開始された「ぜい肉で…

「年末年始太りのピンチに！ 簡単スープダイエット」 夜ごはんを、スープに置き換えればダイエット出来ちゃうかも？体を温める生姜入りの雑穀ミネストローネのレシピです。...生姜入り雑穀ミネストローネ （たっぷり2人分）・生姜…1かけ（10g）・玉ねぎ…1個…

「夜のごちそう豆腐ダイエット」 新しい年こそはダイエットを成功させたいと考えている人はもちろん、21時を過ぎてからの夕食、小腹がすいたときの間食にも豆腐が役立つ。ルールは2つだけ 夜の小麦粉を豆腐にチェンジ! 麺類、パン類……など、小麦粉を使う料理…

「2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3」 1位 横手式腹筋 栄えある私の1位は、石田エレーヌアナが1か月ウエストマイナス12cmに成功した、横手貞一朗さんのトレーニング！普通の腹筋よりもキツイですが、その分20回位でも充分！ とくに脇腹の…