2013-01-01から1日間の記事一覧
「2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3」 1位 横手式腹筋 栄えある私の1位は、石田エレーヌアナが1か月ウエストマイナス12cmに成功した、横手貞一朗さんのトレーニング!普通の腹筋よりもキツイですが、その分20回位でも充分! とくに脇腹の…
「2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3」 1位 横手式腹筋 栄えある私の1位は、石田エレーヌアナが1か月ウエストマイナス12cmに成功した、横手貞一朗さんのトレーニング!普通の腹筋よりもキツイですが、その分20回位でも充分! とくに脇腹の…