簡単スープダイエットレシピ

「年末年始太りのピンチに！簡単スープダイエット」
夜ごはんを、スープに置き換えればダイエット出来ちゃうかも？体を温める生姜入りの雑穀ミネストローネのレシピです。...生姜入り雑穀ミネストローネ　（たっぷり2人分）・生姜…1かけ（10g）・玉ねぎ…1個・セロリ…1本・人参…2分の1本・鶏もも肉…2分の1枚・ミックスビーンズ…50g・押し麦…　大さじ2・トマトペースト…18g（カゴメのトマトペーストが便利です。1袋分。）・オリーブオイル…小さじ1・水…400cc・塩コショウ…少々 1)生姜はみじん切り、玉ねぎ・人参・セロリは1センチの角切り、鶏もも肉は2センチの角切りにし、押し麦は軽く洗う。 2)鍋にオリーブオイルと生姜を入れて弱火で炒め、香りが出たら、中火にし玉ねぎ、セロリ、人参の順でよく炒める。しんなりしてきたら鶏もも肉を入れてよく炒める。トマトペーストを入れて全体を混ぜ、軽く塩をし、ミックスビーンズ、押し麦、水を入れて沸騰したら蓋をして弱火にし20分ほど煮込む。 3)塩コショウで味を調える。 ...
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/womanexcite/2013/01/post-596.html

「お腹ダイエット」
お腹ダイエット（腹部ダイエット）の方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「お腹ダイエットの目的」お腹ダイエットには以下の目的があります。・お腹ダイエットお腹には、前面に腹筋とよばれる腹直筋（ふくちょくきん）という筋肉があり、側面に外腹斜筋（がいふくしゃきん）や腹横筋（ふくおうきん）という筋肉があります。お腹の前面の腹筋（腹直筋）を鍛えることで、引き締まったお腹や下腹を作る効果があり、側面の外腹斜筋や腹横筋を鍛えることで、くびれのあるウエストやわき腹を作る効果があります。 ...
http://diets.northeastone.net/onaka-diet.html

「佐藤練乳ダイエット “甘〜く”ヨダレ吐き出しリミット到達」
トリプル世界戦の予備検診が29日、都内で行われ、6選手全員が異常なしと診断された。2度目の防衛戦に臨む王者・佐藤洋太は7月の初防衛戦から首回りで1.5センチ、胸囲で2.5センチ成長。この日の朝には、練乳入りバナナジュースでうがいをする珍減量作戦でつばを吐き出し、体重を300グラム落としてリミット（52.1キロ）に到達。宿敵・赤穂亮との対戦を目前に万全の態勢を整えた。...前日までは、リミットより300グラム重かった。しかし、この日の朝に奇跡が起きた。浩子夫人（27）と長男・洋人（ひろと）くん（6）が用意した練乳入りのバナナジュースを口にすると、不思議な味覚が口内に広がった。甘〜い匂いと唾液が王者の口から漏れ、がむしゃらに激甘のジュースを口に含んだ。長男とテレビを見ながら約1時間。練乳ジュースでうがいをし続け、つばを吐き出すと、リミットに到達した。...≪珍減量アラカルト≫ ☆1.8キロ　07年10月の内藤大助戦に臨んだ亀田大毅は、なかなか体重が落ちず、計量前日に一日中ガムをかみ続けて1.8キロ分のつばを吐き出した。最後は舌にティッシュペーパーが張り付かないほど乾ききっていたとか。 ☆オロナミンC　元WBA世界フライ級王者・坂田健史氏はトレーナーの「発汗作用があるから飲め」という助言により、世界戦前の練習後は必ずオロナミンCを飲んでいた。 ☆丸刈り　11年4月、粟生隆寛の初防衛戦で来日したウンベルト・グチェレス（メキシコ）は計量で500グラムオーバーしてサウナにも行ったが、体重が落ちずに頭を丸刈りにしてパス。試合はKO負け。 ...
http://www.sponichi.co.jp/battle/news/2012/12/30/kiji/K20121230004876860.html