バレエ、ヨガ、フィットネスの融合、バレトンダイエット

「即☆脂肪燃焼！ 話題の『バレトンダイエット』で軽やかなメリハリボディに☆」
「バレトン」とはバレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合させたエクササイズのこと。この新感覚エクササイズ、発祥はダイエット大国・アメリカ発祥。骨格や筋肉のバランスの調整、柔軟性の向上を目的にシャノン・フェイブル氏らによって考案されたもので、もともとはバレエダンサーのためのプログラムだったんだとか。バレエなんて一般人にはとても真似できなそうだし、ヨガもポーズを作るのが難しい、フィットネスは激しすぎる...なんて思ってしまいそうですが、それらがフュージョンすると、どうやらとてもやりやすく即効性のあるダイエットになるらしいのです♪ ...
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/myspi/2013/01/post-3951.html

「ふとももダイエット」
ふとももダイエット（太ももダイエット）の方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「ふとももダイエットの目的」ふとももダイエットには以下の目的があります。・ふとももダイエット ふとももには、大腿骨を挟みこむ大腿四頭筋（だいたいしとうきん）という筋肉があり、背面にハムストリングスと呼ばれる、大腿二頭筋（だいたいにとうきん）、半膜様筋（はんまくようきん）、半腱様筋（はんけんようきん）という筋肉etcがあります。大腿骨を挟みこむ大腿四頭筋やハムストリングスetcの筋肉を鍛えることで、ふともものたるみ防止効果や、張りのある足を作る脚やせ効果があります。 ...
http://diets.northeastone.net/futomomo-diet.html

「次のブーム必至？　ヴィクトリア・ベッカムが「大好き！」と語る“アルカリ性ダイエット”とは？」
健康マニアの女優グウィネス・パルトロウをはじめ、ジェニファー・アニストン、キルスティン・ダンスト、そしてヴィクトリア・ベッカムらがこぞって最近ハマっているというダイエット本がある。果たしてそのダイエット本の中身とは…？ファッションアイコンであるヴィクトリア・ベッカム（38）が先日自身のツイッターで「大好き！」と言ったことで注目を集めているのが『Honestly Healthy』という名のダイエット本。これは、酸性の食事は肝臓や腎臓に負担を与えるような血流を引き起こすことから、大体の食事をアルカリ性の食事にするというもの。すると体内のpH（水素イオン指数）が7.35〜7.45の間に保たれ、ダイエット効果はもちろんのこと、活力が増したり、頭痛や心臓病、筋肉痛、不眠症防止など様々な健康効果があるという。基本ルールは70パーセントの食事をアルカリ性にすることから、でんぷん質を含む穀物や野菜、つまり白米やパスタ、ポテト、そして乳製品、肉や魚、貝類などの酸性の食物に注意しなくてはならない。さらには紅茶、コーヒー、砂糖、甘味飲料、アルコールは厳禁とのことだ。ちなみに『Honestly Healthy』の気になるレシピは、アーティチョークとバジルのパスタ、ソバの実とシナモンのグラノーラ、カレー味の緑豆とスイートポテトで作るチョコレートブラウニーなど106ものレシピが紹介されている。...マスター・クレンズ・ダイエットやゾーンダイエットにグリーンスムージーダイエットなど、セレブが実践したダイエットは数知れず。 ...
http://japan.techinsight.jp/2013/01/momo-victoria-beckham-confess-love-alkaline-diet.html