運命のダイエットを始める前に５つのルールを意識しよう

「運命のダイエットを始める前に５つのルールを意識しよう」
‎冬太りの解消なら、「最初のひと月で３〜５kg。ＢＭＩ（体格指数）21を目標に、スリム志向の人なら19を目安に」（ハートリークリニック新宿 服部達也院長）。 そもそも太る原因は、生活習慣に起因することも多い。「同じダイエット法でも個人差は出る。 ...
http://www.nikkeibp.co.jp/article/news/20120104/295280/

「もやしダイエット」
もやしダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「もやしダイエットの目的」もやしダイエット法には3つの目的があります。・カロリー摂取量を抑える 1日のカロリー摂取量を1日のエネルギー消費量に合わせることで、健康的なダイエットを行うことができます。急激にカロリー摂取量を減らすよりも、長い時間をかけてゆっくりとカロリー摂取量を減らすと、リバウンドや健康障害を起こさず健康的に痩せることができます。 ...
http://diet.8-mile.net/moyashi-diet.html

「渡辺直美、カイヤ、白鳥久美子（たんぽぽ）が本気でダイエットに挑戦！」
‎悩める女性芸能人たちがさまざまなダイエット法に挑戦する『ビューティー・コロシアム』（フジテレビ系）。今夜（1月5日）は、渡辺直美、カイヤ、白鳥久美子（たんぽぽ）が人気芸人たちのサポートのもと本気でダイエットに挑戦する！ ダイエットに成功し ...
http://dogatch.jp/blog/news/cx/12050116363.html