必ずやせる！短時間でも効果絶大のダイエット法

「必ずやせる！短時間でも効果絶大のダイエット法が明らかに」
◆なつぅみのメリハリボディの秘密 身長165cm、体重44.5kg、ウエスト57cmと、誰もが羨むメリハリボディを持つ同誌看板モデルの斉藤夏海（なつぅみ）。彼女のダイエット法はストレッチや腹筋といった運動のほか、早足で歩く、電車は腹筋に力を入れて立つなど、毎日の生活の中で出来ることを積み重ねるというもので、ストレスなくマイペースに続けることが一番のポイントのようだ。また、ダイエットは目標に向かうマインドもとても重要。「太るから食べない」を「食事に注意しながら痩せよう」とプラスのイメージに変えることで脳が納得し痩せやすくなるというから驚きだ。◆酵素断食で短期間痩せに挑戦 体内の不要な内臓脂肪を効率良く分解し健康的に痩せれるという酵素断食は、代謝がスムーズになる、血液がサラサラになり体が軽くなる、生理痛が軽くなる、便秘が解消されるなどその効果は短期間なのに絶大。朝と夜にフルーツと生野菜をそれぞれ2種類ずつ、お昼に梅干しを食べる週末2日半の断食コースは、金曜の夜から月曜の朝まで月1で行うことで効果が確実に得られるという。 ...
http://mdpr.jp/021199296

「運動ダイエット大事典」
運動ダイエットの方法と痩せるしくみ、運動ダイエット効果のまとめです。運動ダイエット、運動、ダイエット、ダイエット運動。 ...
http://diet.northeastone.net/

「ダイエットで15キロ減！ 山田ルイ53世のビフォアー＆アフター！」
15キロ以上の減量に成功したお笑いコンビ・髭男爵の山田ルイ53世が、ダイエット前と後の写真を比較する形でオフィシャルブログに公開した。あまりの違いに目を見張る写真となっている。「ルネッサ〜ンス！」というギャグで一世を風靡した髭男爵。トレードマークのシルクハットを被り、横からの全身写真を「お腹ビフォア〜＆お腹アフター」という形で2枚公開した山田は、体重130超キロから15.75キロ減量したことを報告。ぽっこりと突き出ていたおなかが見事にへこみ、激変した様子が一目瞭然だ。 ...
http://woman.infoseek.co.jp/news/entertainment/cinematoday_N0045335