ペットボトルに寝るだけダイエット

「ペットボトルに寝るだけダイエット！」
姿勢がゆがんで起こる「ぽっこり下腹」や「パンパン太もも」には、エクササイズ用ポールを使った姿勢リセットエクササイズで、ゆがみ姿勢を正すのが効果的です。今回、市販ポールの代わりに使える、ペットボトルで作るポールをご紹介します。炭酸水のペットボトルを用意して、早速挑戦！炭酸水ペットボトルでエクササイズ用ポールが手作りできる ぽっこり下腹やパンパン太ももの原因の一つが、骨盤が後ろに倒れてしまった“つぶれ姿勢”。実はこの姿勢、ペットボトルで作ったポールの上に寝るだけでリセットできるという。 ...
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20120824/132842/

「自転車ダイエット」
自転車ダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「自転車ダイエットの目的」自転車ダイエット法には5つの目的があります。・おしりダイエット おしりには、真ん中におしりの盛り上がりを作る大臀筋（だいでんきん）という筋肉があり、側面に中臀筋（ちゅうでんきん）という筋肉があります。おしりの真ん中の大臀筋や側面の中臀筋etcの筋肉を鍛えることで、おしりを引き締めて上げるヒップアップ効果や、張りのあるおしりを作る効果があります。 ...
http://diet.northeastone.net/bicycle-diet.html

「トム・クルーズ、離婚心労ダイエット？」
6月、妻ケイティ・ホームズから寝耳に水の離婚を切り出されたスーパースターのトム・クルーズ。当時、アメリカから遠く離れたアイスランドで撮影中だった彼は、ケイティが着々と離婚準備を進めるなか、「深く悲しんでいる」というコメントのみを発表し沈黙を貫いていたもの。...トムとケイティが離婚条件に合意したのが７月9日、その翌日、LAで映画『Oblivion』を撮影中にパパラッチされたのが写真A。たるんではいないけれどボディはちょっとボリューミー。バストもなにげに目立ってます。しかしその約3週間後の7月28日にパパラッチされたのが写真B。すっかりスリムになって、かなりカッコよくなっているではありませんか!!一説によると、トムは3週間足らずの間に14パウンド（約6.3kg）も体重を落としたとか。 ...
http://mdpr.jp/021199023