お風呂でできる余計なものをスッキリ落とすダイエット

「お風呂でできる！余計なものをスッキリ落とすダイエット法」
■秋にやせやすくなる理由秋になると、なぜ基礎代謝量が増えるのでしょうか。それは、体の状態が夏型から冬型へと変化していく時期のためです。気温が徐々に下がっていく季節なので、緊張の神経と呼ばれる交感神経が働き始めます。血圧が上がり、脈拍も増えてさらに体温も上がるので、結果的に基礎代謝量が増えます。したがって、夏の間ダイエットをしても効果が出なかったのに、秋になって急に結果が出始めるということはよくあります。...■秋におすすめ！　デトックスしながらダイエットしたがって、この時期にオススメなダイエット法は、お風呂につかりながらできるダイエット！ゆっくりお風呂につかることは、体の血のめぐりをよくして、日常生活で蓄積された疲れを取り去ってくれリラックスさせてくれます。さらに、お風呂でマッサージを行えば、美肌効果が期待できるだけでなく、スリムアップ効果もねらうこともできます。 ...
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2012/09/post-1367.html

「ウォーキングダイエット」
ウォーキングダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「ウォーキングダイエットの目的」ウォーキングダイエット法には7つの目的があります。・有酸素運動で全身の体脂肪を燃焼させるダイエット運動を行うと、はじめに血液中の血中脂肪が燃焼し、次に全身についた体脂肪が燃焼します。血中脂肪や体脂肪を分解、燃焼するにはたくさんの酸素が必要であるため、息切れしてしまうほどの激しい運動（無酸素運動）よりも、呼吸がしっかりとでき、酸素を十分に確保できる運動（有酸素運動）がダイエットに向いています。全身についた体脂肪が有酸素運動によって燃焼をはじめる目安は、運動開始約20分後からといわれています。 ...
http://diet.northeastone.net/walking-diet.html

「NTTレゾナントらがスマホ使うダイエット支援サービス、実証実験で「3人に2人が成功」」
NTTレゾナントとfoo.logは2012年8月29日、食事写真から自動で食事カロリー値を推定できる機能などを備えたスマートフォン向けのダイエット支援サービス「gooからだログヘルスアシスト」の提供を開始した。対象となるプラットフォームはAndroidおよびiPhoneで、それぞれ公式マーケットから専用アプリをダウンロードできる。利用料は無料。...スマートフォン向けの専用アプリでは、内蔵カメラで撮影した食事写真をアップロードするだけでカロリー値やSV値（食事バランスガイドのサービング値）を自動推定する「カロリー自動推定機能」が目玉となっている。スマートフォンの位置情報を利用して食事場所を地図上にマッピングする機能なども備えている。その他、体重を登録すると自動でグラフにして表示する「体重記録」や、スマートフォンのGPSと加速度センサーを利用して走行距離や消費カロリーの推定、歩いた軌跡の地図表示などを可能にする「歩行記録」、食事記録や体重記録をFacebookやTwitterに投稿できる「ソーシャル連携」などの機能も備えている。 ...
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20120830/419248/