「リセットフード」とは

「ダイエットのコツ「リセットフード」とは」
「ダイエットに、食べちゃいけないものはない！」という管理栄養士・野菜ソムリエの岸村康代さん。岸村さんは、これまで数々のダイエット指導を行い、成功させてきました。そこから「成功するダイエットのコツ」を教えていただくこの連載。第3回のテーマは「リセットフード」です。野菜は極上のサプリメント 「1カ月に1kg減量するには、1食マイナス80kcal」でしたね。この、体重を落とす基本を知ったところで、次に意識したいのが、脂肪や糖質など「余分なもの」を体外に出し、さらに体の機能を高める栄養素を摂取することです。その助けになるのが「リセットフード」。リセットフードにも色々ありますが、基本は野菜だと考えてください。野菜というとレタスやキュウリのサラダを思い浮かべる方が多いのですが、私がおすすめしたいのは季節ごとの旬の野菜です。 ...
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20120925/135321/

「縄跳びダイエット」
縄跳びダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「縄跳びダイエットの目的」縄跳びダイエット法には4つの目的があります。・ふくらはぎダイエット ふくらはぎには、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれる、腓腹筋（ひふくきん）、ヒラメ筋（ひらめきん）という筋肉etcがあります。ふくらはぎの下腿三頭筋etcの筋肉を鍛えることで、ふくらはぎのたるみ防止効果や、張りのある足を作る脚やせ効果があります。 ...
http://diet.northeastone.net/nawatobi-diet.html

「シルク、金色レオタードでダイエット法を披露」
ダイエット検定１級のタレント・シルク（年齢非公表）が28日、都内でシリーズ累計35万部を超えるダイエット本の最新刊「シルクのべっぴん塾　てっぱんダイエット」の発売イベントを開催。金色のレオタード姿でダイエット法を披露した。「無理な食事制限をせず、リバウンドしない体を作るのが大事」と力説。激太りが伝えられる米人気歌手のレディー・ガガ（26）に「専属トレーナーとして指導してあげたい」とメッセージを送った。 ...
http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20120928-OHT1T00196.htm