コーヒーのダイエット効果

「コーヒーのダイエット効果」
コーヒーはダイエットにいいのよ。一日３杯飲んだ人は、飲まない人より脂肪燃焼量が2倍高まったという。脂肪代謝、血行促進をしてくれるため、体温が上がり、運動する前にまずコーヒーを飲むとダイエット効果が倍増する。ナッツなどアルギニンを含んだ食べ物と一緒だと脂肪がより減少するとも…。利尿作用もあり、老廃物をきれいに流してくれる。動脈硬化を防いでくれるポリフェノールも多い。ポリフェノールといえば、お茶、赤ワイン、ココアというイメージが強いけど、コーヒーにもたんまりある。ポリフェノールは、一日の必要摂取量が1000から1500ミリグラム。これをコーヒーに置き換えると５杯、お茶だと10杯必要だとか。つまりお茶の半分でとれる。 ...
http://www.47news.jp/feature/delicious_diet/2013/04/240079.html

「ノニダイエット」
ノニダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「ノニダイエットの目的」ノニダイエット法には2つの目的があります。・体の代謝を活性化させる 1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。 ...
http://diets.lefreak.info/noni-diet.html

「「セックス・アンド・ザ・シティ」のキム・キャトラル、ダイエット歴40年を告白！」
ドラマ「セックス・アンド・ザ・シティ」のサマンサ役でおなじみのキム・キャトラルが体型キープのヒミツを明らかに！ドラマ「セックス・アンド・ザ・シティ」スタート時から変わらない、セクシー＆ナイスバディの持ち主キム・キャトラル。なんと現在56歳！　驚異の若さと体型キープのヒケツをこのたび雑誌のインタビューで告白。「食事とエクササイズに気をつけて、ストレスをためないようにしてる」とか。 ...
http://www.elle.co.jp/culture/celebgossip/Kim-Cattrall-I-ve-Been-On-A-Diet-Since-1974-13_041