自転車通勤はウエストダイエットに効果的

「自転車通勤:ダイエットに効果　「特にウエストに」　上尾市調査」
埼玉県上尾市が昨年8月から半年間実施した自転車利用者の健康効果調査結果がまとまった。利用者は1日平均8キロ走行し、体重1.3キロ減、ウエストサイズ2.3センチ減の効果を上げたという。 ...
http://mainichi.jp/select/news/m20130402mog00m040013000c.html

「ミトコンドリアダイエット」
ミトコンドリアダイエット（サーキットダイエット）の方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「ミトコンドリアダイエットの目的」ミトコンドリアダイエット法には6つの目的があります。・体の基礎代謝を上げる 1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の筋肉を増やし、基礎代謝を上げると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体質になります。 ...
http://diets.lefreak.info/mitochondria-diet.html

「グウィネス・パルトロウ、ダイエットでマドンナと決裂!?」
40歳のグウィネス・パルトロウは、ストイックなダイエットで2児の母親とは思えないナイスバディを保っているが、そのせいで夫婦の危機に陥ったという。ヨガに毎日3時間の運動を欠かさないグウィネスは、数年前から、小麦粉、砂糖、加工品の摂取を一切止めて、年に2、3回のデトックスを行い、毎日の食生活は穀物、野菜、豆類、海藻類を主食にするマクロビオティックの信奉者になったことは有名な話だが、そのことはグウィネスの人格を変えてしまったため、夫クリス・マーティンとの関係にも悪影響を及ぼしてしまったようだ。 ...
http://news.walkerplus.com/article/37500/