ロシアの日本式ダイエット

「日本ブームのロシア　仰天の日本式ダイエットとは」
日本人の長寿に目をつけたある生活習慣が人気となっている。それが、「日本式ダイエット」なるものだ。その方法とは、日本の伝統舞踊や武道を行って、カロリーを消費するとか、すしや天ぷらなどの日本食を摂り続けるとか、または、着物を着て姿勢正しくするとか、毎朝、座禅をくみ、呼吸を整えるなどと言ったものではない。2週間続ければ、3キロから8キロ痩せられるといわれ、実際に数々の成功例も報告されているこの生活習慣は、日本文化とはまったく関係がないのである。それは、食事制限のことで、新陳代謝を活性化させ、長期間にも及ぶ体重減量だけでなく健康促進にも効果があるという。ファッション誌「コスモポリタン」に特集が組まれ、日本式ダイエットが何なのかが報告されていた。・塩分、砂糖、アルコール、パンを一切取らない・野菜や果物中心の食事で、肉、魚、チーズなどもOK・朝食は取ってはいけないが、昼食は一人前を食べてもいい。夕食は少量・コーヒーや紅茶を多めに飲む 特集記事には「個人差もあるが7〜8キロ痩せることができるので、医者は年に2度以上行わないよう推奨している」とも記されている。 ...
http://www.sankeibiz.jp/macro/news/121202/mcb1212021242007-n2.htm

「巻くだけダイエット」
巻くだけダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「巻くだけダイエットの目的」巻くだけダイエット法には以下の目的があります。・体の代謝を活性化させる 1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の代謝を活性化させると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体になります。 ...
http://diets.7-00pmtokyo.com/makudake-diet.html

「23キロ減　小阪由佳さん「あの時の真相」語るダイエット本発売へ」
元グラビアアイドルの小阪由佳さん（27)がダイエット本「失格アイドル」(講談社)を19日に出版することを自身のオフィシャルブログで発表した。5日、「重大発表」と題したエントリーで「本を出します」と報告。「私は芸能人ではないので企画、制作、原稿などなど積極的に参加し何度も何度も打ち合わせし作り上げた作品です」とPR。同著ではダイエット方法や「あの時の真相や伝えたい思い」など、過去にも触れた内容となっている。09年に所属事務所を退社し、芸能活動を事実上引退。10年2月のイベントに登場した際は三段腹丸出しの「激太り」が取り沙汰された。 ...
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2012/12/06/kiji/K20121206004718000.html