目玉焼き丼ダイエット

「目玉焼き丼（時間栄養学ダイエット）」
朝ごはん、しっかり食べていますか？　朝食をとるのは、「時間栄養学」的にいちばん大切なことです。朝食で最低限とりたい栄養素は、ごはんやパンなどの炭水化物と、卵や肉、魚に含まれるたんぱく質です。朝食には体の働きのスイッチをONにする役割があります。ダイエットしたい人も「朝はしっかり！」を意識することで、代謝アップが期待できます。時間がなくて忙しい朝ですが、くふうしだいで栄養バランスのとれた献立を整えられます。洗うだけや切るだけでいい野菜を使ったり、ひとつの調理器具ですむ料理なら、作る時間も後かたづけの時間もスピードアップ！　温かいごはんに目玉焼き、しょうゆをたらり。クレソンの香りがアクセントのシンプルなどんぶりが食欲をそそります。 ...
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=69476

「ピラティスダイエット」
ピラティスダイエットの方法と痩せるしくみ、ダイエット効果のまとめです。「ピラティスダイエットの目的」ピラティスダイエット法には7つの目的があります。・体の基礎代謝を上げる 1日のカロリー摂取量のうち、1日のエネルギー消費量を超えたエネルギーは脂肪に変換され、エネルギーが必要な時のために体内に貯蔵されます。体の筋肉を増やし、基礎代謝を上げると1日のエネルギー消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減り、太りにくい体質になります。 ...
http://diets.7-00pmtokyo.com/pilates-diet.html

「関節ガクガク…リース・ウィザースプーン、第3子出産後のダイエットにひと苦労」
9月に息子テネシーを出産したリース・ウィザースプーンは、2月に長男サミュエルを出産したジェニファー・ガーナーと協力して産後の体型を戻そうと努力しているらしい。「二人とも甘い物が大好きなので、リースはチョコレートを食べたくなるとジェニファーに電話をして気をそらし、ジェニファーも同じことをしています」と情報筋はStar誌に語っている。二人はご近所さんでもあるため、同じピラティス教室にも通っているという。 ....
http://www.cinematoday.jp/page/N0048708