「「どーもくん」が励ましてくれるダイエットアプリ、NHKエンタープライズから」 NHKエンタープライズが、iPhone用ダイエットアプリ「DomoDiet」（どーもダイエット）をリリースした。100万ダウンロードを突破した「計るだけダイエット」アプリのキャラクタ…

「ダイエットにも美肌にも！お粥の効果的な食べ方」 お粥が美肌に効果的な3つの理由 1.体の奥まで潤す 美肌のつくりには水分の摂取が重要であることは周知の事実ですが、水を飲むだけでは大腸まで届きにくかったりします。お粥ならば、体の奥までちゃんと届…

「夏までに美ボディを手に入れたいなら、「豆乳ダイエット」を今すぐ始めて！」 痩せないわ肌は荒れるわイライラするわで、最悪な状態になってしまっては取り返しが付きません。そこでオススメしたいのが、「豆乳」を取り入れたダイエット方法なんです。...…

「肉食ダイエット:肥満や糖尿病対策に 早食いは駄目」 肥満や糖尿病対策として、炭水化物を控えて肉、卵、チーズをよくかんで食べる「肉食ダイエット」を紹介した。約80人が耳を傾けた。...「肥満、糖尿病の原因は、早食いと糖だ」と指摘。糖分は穀物、果物…

「ポーラから、着るだけで気になる部分のダイエットをサポートする下着」 ポーラは、着るだけで家事や散歩など、日常のちょっとした動作により、身生地の「3Dハニカム編み」や「テーピング編み」などにより運動を誘発することで、気になる部分のダイエットを…

「たくさん食べても太りにくい！最強じゃがいもダイエット2つ」 じゃがいものカロリーはお米の半分以下。しかも、最近の調査では、“満腹指数”がお米の2.5倍も高いことがわかったそうです。エネルギー源となるでんぷんと、野菜のビタミンCとを併せ持ち、同じ…

「「辛いダイエット」はもう古い！食べて痩せられるもの7つ」 減量が期待できる嬉しい食材 食べないダイエットは長続きしませんし、無理なダイエットはリバウンドが怖いですよね。食べ物を意識した減量に挑戦してみてはいかがでしょうか。（1）卵 良質なたん…

「噛むだけで小顔! 食べる時間がダイエットの時間に!?」 噛んで小顔、噛んで老けない理由とは? 笑顔の決め手の2大表情筋が同時に鍛えられる! 噛むと、口の両側にある幅広い筋肉『笑筋』と、口周りの『口輪筋』が鍛えられるため、自然で美しい笑顔になります…

「運動は不要？簡単・斬新やせテクでダイエットの常識が変わる」 雑誌「GLITTER」3月号にて、「イメトレDiet大作戦」と題し、脳で痩せるダイエット方法を特集している。...・「私はベジタリアン」思い込みダイエット 健康オタクで知られているハリウッドセレ…

「春はすぐそこ！ 話題の冬太り解消ダイエットを徹底検証」 酵素ドリンクダイエット...酵素ドリンクダイエットの主なやり方は、一日1食または2食を酵素ドリンクに置き換えるというもの。定期的にこの置き換えを行うことでダイエットにもなるし、体質改善も行…

「おもちゃ感覚がトレンド！ 東急ハンズ・売れ筋ダイエットグッズ10」 自分で体を動かすために手助けとなるグッズがあれば、ダイエットと健康づくりも楽しみながら継続できるだろう。そこで、幅広い商品を揃える東急ハンズ渋谷店で、売れ筋のダイエットグッ…

「ヒラリー・ダフ、13kgのダイエットに成功」 女優のヒラリー・ダフが、産後30ポンド(約13キログラム)のダイエットに成功したことを明かした。ヒラリーは昨年3月に夫で元プロ・アイスホッケー選手のマイク・コムリーとの間に第1子となる長男ルカ君を出産。..…

「タイプ別「漢方ダイエット」のススメ」 「太る」とは、カラダの中の余分なものをうまく排出することができなくなった状態です。それにはさまざまな要因と改善策がありますが、「漢方」では大きく分けて2つの太り方のタイプがあると考えます。ひとつは、カ…

「ダイエットにいい油、悪い油」 油の性質を理解した上でダイエットに最も適した油といえるのが、新鮮なオリーブを圧搾して作ったエクストラヴァージンオリーブオイルだ。「このオリーブオイルには抗酸化作用の強いポリフェノールやオレウロペインが豊富に含…

「バスト維持やダイエット効果もアリ？ 「裸族生活」とは」 ところでこの河西智美、家では一切服を着ていないらしい。最近ではこの河西のほかにも、同じくAKB48の大島優子や長澤まさみらの女性芸能人が、いわゆる“裸族生活”をしているといわれている。一体な…

「誰にも知られずちゃっかりスリム！ オフィスでできる“ながらダイエット”」 ダイエットは継続が大切。でも、忙しい毎日の中では、なかなかエクササイズの時間もとれません。それなら、一日の大半を過ごすオフィスでダイエットしてしまいましょう。...■デス…

「バラ果実エキスでダイエットと肌のバリア機能向上の両立が可能 -ポーラ化成」 ポーラ化成工業は1月30日、バラ果実エキスを8週間摂取することで、体重、体脂肪率およびウエストサイズが減少すること、ならびに経表皮水分蒸散量の減少作用により、肌のバリア…

「美木良介 ロングブレスダイエットのゴールデンタイムは朝」 「“深呼吸”しちゃっている人が多いね。ロングブレスの基本となる呼吸を覚え直すと同時に、1歩めからビンビン効果を感じるウオーキングをお伝えします。きちんとやれば、1か月でマイナス10才は余…

「即☆脂肪燃焼！ 話題の『バレトンダイエット』で軽やかなメリハリボディに☆」 「バレトン」とはバレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合させたエクササイズのこと。この新感覚エクササイズ、発祥はダイエット大国・アメリカ発祥。骨格や筋肉のバランスの調…

「つぶやき10回で0.5％ ダイエットにTwitterが効く？」 サウスカロライナ大学の研究で、減量中にTwitterを積極的に利用した人の方が効果が大きいことがわかった。「ツイート10回が約0.5％の減量」に相当するという。...ふたつのグループを設定した。両方のグ…

「ブーツ高機能いろいろ 臭い抑制、温める、ダイエット効果」 冷え込みが厳しい季節になった。ブーツを履いて足元の寒さに備える女性も多いだろう。最近は、靴底に特殊加工を施してダイエットに役立つとうたったり、発熱して足を温めたりと機能性を高めたタ…

「ごろごろ夜スープダイエット基本の「き」 “ごちそう太り”を無理なくリセット」 ベースのスープストック 材料（約4回分） 水………800ml 野菜コンソメ（顆粒）………小さじ1 1/2（5ｇ） 昆布………約5cm（3ｇ） ショウガ………2片（20ｇ） タマネギ………中1/2個（120ｇ） …

「正月太りにサヨナラ！あったまる「おでんダイエット」5つ」 おでんは種のチョイスしだいでカロリーがグンと変わる料理。低カロリーと思って食べても太ってしまうこともあります。...今回はダイエットに適した低カロリーのおでん種。ヘルシーでおなじみの食…

「iPhone向けのダイエット支援アプリ「ぜい肉で育つダイペット」」 クーガクリエイトは、ダイエットの支援とペット育成を融合させたiOSアプリ「ぜい肉で育つダイペット」の配信を開始した。App Storeからダウンロードできる。今回配信が開始された「ぜい肉で…

「年末年始太りのピンチに！ 簡単スープダイエット」 夜ごはんを、スープに置き換えればダイエット出来ちゃうかも？体を温める生姜入りの雑穀ミネストローネのレシピです。...生姜入り雑穀ミネストローネ （たっぷり2人分）・生姜…1かけ（10g）・玉ねぎ…1個…

「夜のごちそう豆腐ダイエット」 新しい年こそはダイエットを成功させたいと考えている人はもちろん、21時を過ぎてからの夕食、小腹がすいたときの間食にも豆腐が役立つ。ルールは2つだけ 夜の小麦粉を豆腐にチェンジ! 麺類、パン類……など、小麦粉を使う料理…

「2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3」 1位 横手式腹筋 栄えある私の1位は、石田エレーヌアナが1か月ウエストマイナス12cmに成功した、横手貞一朗さんのトレーニング！普通の腹筋よりもキツイですが、その分20回位でも充分！ とくに脇腹の…

「スーパーモデルのボディをつくる！ミランダ・カーのダイエットの秘訣」 栄養たっぷりのグリーンスムージー グリーンスムージーは、野菜のたくさんの栄養素を効果的に取り込むことができるので、非常に健康的で、ミランダも毎日続けているそう。野菜と果物…

「風邪予防からダイエット効果まで。冬の定番”みかん”のパワーとは？」 さてみかんといえば、ビタミンCが豊富に含まれているため、風邪予防に良いというイメージがある。しかし、みかんの魅力はそれだけではなく、健康Saladによると、次のような効果もあるそ…

「目玉焼き丼（時間栄養学ダイエット）」 朝ごはん、しっかり食べていますか？ 朝食をとるのは、「時間栄養学」的にいちばん大切なことです。朝食で最低限とりたい栄養素は、ごはんやパンなどの炭水化物と、卵や肉、魚に含まれるたんぱく質です。朝食には体…